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2011年01月12日

永井です

明けまして おめでとうございます

今年もよろしくお願い致します

今月のエアロは

13、20、27 日です

今年も 頑張っていきましょ

永井
posted by Instructor at 21:41| 永井からのメッセージ

2010年10月06日

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こんばんは
急に 涼しくなって、何を着ていいものか 困っています

今月のエアロは

7、14、21、28日です

よろしくお願いします
永井
posted by Instructor at 19:27| 永井からのメッセージ

2010年09月04日

永井です

まだまだ残暑が厳しいですが 皆様お元気ですか?

9月のエアロは

2 、9 、16、 30日です


よろしくお願いします
永井
posted by Instructor at 22:15| 永井からのメッセージ

2010年07月01日

永井です

毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか。

7月の木曜エアロの予定です

1日
8日
15日
22日
よろしくお願いします。

尚、月曜日 金曜日13:30〜の『楽ラクエアロ』は都合により クローズとなりました。ご了承下さい。
永井
posted by Instructor at 20:48| 永井からのメッセージ

2010年05月11日

永井です

いつも お世話になります

大変申し訳ありませんが、
5月14日金曜日の 楽ラクエアロは お休みさせて下さい

よろしくお願いします

永井
posted by Instructor at 12:39| 永井からのメッセージ

2010年05月05日

永井です

お世話になります
4月の肌寒さが嘘のような5月!この五月晴れに 思い切り体を動かしましょう

今月の予定です

楽ラクエアロ
月曜日 10 17 24 31日
金曜日 7 14 21 28日

初級エアロ
木曜日 6 13 20 27日

よろしくお願いします
永井
posted by Instructor at 20:18| 永井からのメッセージ

2010年03月31日

永井です

こんにちは
4月のエアロと 4月から新しく始まる 『楽ラクエアロ』の予定です
よろしくお願い致します。

『初級エアロ』
木曜日 10:15〜11:15
1、 8、 15、 22日

『楽ラクエアロ』
月曜日 13:30〜14:30
5、 12、 19、 26日
金曜日 13:30〜14:30
9、 16、 23、 30日

春なのに何故か 寒いですね。体調崩さないように 気をつけていきましょう

永井
posted by Instructor at 21:53| 永井からのメッセージ

2010年03月04日

エアロの永井です

こんにちは

遅くなりましたが、
今月のエアロの予定です

4、11、18、25日です いい季節になってきました。一緒に体を動かしましょ。よろしくお願いします

永井
posted by Instructor at 18:40| 永井からのメッセージ

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こんにちは

遅くなりましたが、
今月のエアロの予定です

4、11、18、25日です いい季節になってきました。一緒に体を動かしましょ。よろしくお願いします
posted by Instructor at 18:33| 永井からのメッセージ

2010年02月03日

エアロ永井です

こんにちは
寒い日が続きますが、いかがお過しですか?
今日は節分 春が来ました(暦の上では)。
半袖になって、腕を出す日も近づいています。
一緒にエクササイズ頑張ませんか?


さて 2月の木曜エアロは
 4、11、18、25日
となります。

よろしくお願い致します。

永井
posted by Instructor at 16:07| 永井からのメッセージ

2010年01月04日

エアロ永井です


新年 明けましておめでとうございます。

昨年は大変お世話になり、ありがとうございました。
今年も 色々な動きを 取り入れて 楽しくエクササイズしていきたいと思います。
本年もよろしくお願い致します。

さて今月のエアロは
  7、14、21、28日です

皆様にとって、素晴らしい一年になることを心よりお祈り致します

  永井
posted by Instructor at 19:56| 永井からのメッセージ

2009年11月29日

12月のエアロ

寒くなりましたが
皆様 いかがお過しでしょうか


エアロの12月の予定です
10日 17日 24日

3回とさせて頂きます師走で忙しいとは思いますが、気分転換に一緒に体を動かしましょう。皆様のご参加お待ちしております。


風邪やインフルエンザが流行っていますが
皆さんお体には充分気を付けて、お過し下さい。

永井
posted by Instructor at 18:52| 永井からのメッセージ

2009年10月07日

台風が…〓

このところ 雨ばかり続いて… と思っていたら 台風が…〓
それも 明日、木曜日午前中が 関東暴風域だとか…

と言う事で、
明日8日のエアロビクスはお休みにして、10月29日に振り替えする事にします。勝手ではございますが、よろしくお願い致します。

皆様 外出の際には、くれぐれもお気を付け下さいね。

‐永井‐
posted by Instructor at 14:29| 永井からのメッセージ

2009年09月30日

10月の永井のエアロ

皆様 めっきり秋らしくなりましたが いかがお過しでしょうか?

さて10月のエアロビのスケジュールをお知らせいたします。
10月 1、8、15、22日
の4回とさせて頂きますので、お間違えないようお願い致します。
体験は500円になります(ホームページからの予約もオッケーです)

尚、10月より カールズオンリーとさせて頂きますのでご了承下さい。
posted by Instructor at 22:30| 永井からのメッセージ

2009年08月28日

エアロの永井です


皆様 はじめまして、 木曜日10:15〜11:15、エアロビクスをさせて頂きます永井です。


「スリム」 なんて いい響きでしょう。
「細いね〜」
「スタイルがいいね〜」女性には たまらない大好物の魔法の言葉!そして、その言葉の為にダイエットを志した方も、いらっしゃると思います。

 でも『痩せる=体重を減らす』と考えがちですが、骨・筋肉・内臓など大切な部分を減らしては 健康なダイエットとは言えません。減らしていいのは、
『脂肪!』
その脂肪に立ち向かうのが有酸素運動のエアロビクス!です。
安全で簡単 その日のご自分の体調に合わせ、動けるステップになっていますので、どなたでもお気軽に参加して頂けます。

※中学生以上の方ならどなたでもご参加頂けます。
※動きやすい 服装でお越し下さい。
※水やお茶等の飲み物を必ずお持ち下さい。※ヨガマットやバスタオルなどお持ち下さい。

皆様のご参加 お待ちしております。
posted by Instructor at 00:11| 永井からのメッセージ